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Poissons et pirates en mer rouge (enfant à partir de 12 mois)

Poissons et pirates en mer rouge (enfant à partir de 12 mois)

Réf : BEB008
Nom recette : Poissons et pirates en mer rouge
Genre : bébé
Ingrédients : poivron rouge, poisson blanc, yaourt nature, jus d'orange, maïs

Ingrédients pour 1 portion
1 gros poivron rouge
20 g de poisson blanc
½ yaourt nature
3 cuillères à soupe de jus d'orange
Quelques grains de maïs

Laver, couper et égrainer le poivron. Découper en lanières et cuire à la vapeur, 20 minutes.
Au bout de 10 minutes, ajouter le poisson.
Retirer le poivron, ajouter le maïs et éteindre le cuit vapeur.

Retirer la peau des poivrons avant de mixer avec le yaourt et le jus d'orange.

Verser dans un bol, ajouter le poisson en morceau ainsi que les grains de maïs et servir.

 

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